Hora de dormir: como funciona o sono dos bebês



Assim como acontece com os adultos, o sono dos bebês passa por diferentes estágios, que vai da semiconsciência até o sono profundo. Tanto adultos quanto bebês costumam ter, em média, cinco ciclos por noite. No caso dos recém-nascidos, os ciclos duram cerca de 50 a 60 minutos e a partir dos três meses, cerca de uma hora e meia.

A fase do sono em que se sonha é conhecida como Rapid Eye Movement ou REM e é muito fácil identificar isso nos recém-nascidos: se eles estiverem movimentando os olhos de um lado para o outro sob as pálpebras, provavelmente estão sonhando. Estudiosos acreditam que essa fase do sono é de extrema importância para que as experiências do dia sejam arquivadas, o que auxilia no processo de desenvolvimento das crianças.

Quando os bebês não estão sonhando, respiram de forma profunda, regular e podem apresentar suspiros profundos. Movimentos repentinos feitos com as pernas e braços são perfeitamente normais.