Saiba porque o hábito de beber água deve começar ainda na infância


Não há dúvidas de que a água é importante para nossa saúde. Mas não são todas as pessoas que têm o hábito de se hidratar com frequência. Por isso, hoje, no Dia Mundial da Água, lembramos que o hábito de beber água deve começar ainda na infância.


Sem a água é impossível que o organismo realize determinadas funções, como transporte de nutrientes pelo corpo, excreção, regulação da temperatura e processos fisiológicos, como a digestão.


Para evitar a desidratação das crianças, estabeleça uma rotina que envolva toda a família. Além de ser benéfico a todos, os pequenos verão nos pais um exemplo de como manter a hidratação em dia.