Quais são os melhores alimentos para a Introdução alimentar?

A Introdução Alimentar deve ser feita a partir dos seis meses de idade ou quando o profissional médico assistente indicar. Aqui no nosso blog (Post - Dicas de como começar a introdução alimentar), você confere todos os detalhes de como deve ser feita a introdução dos alimentos na dieta dos bebês. Mas quais são os melhores alimentos para os pequenos?

Para começar a lista, temos os cereais, que são indicados para que sejam consumidos bem cozidos:
 - Arroz (branco ou integral)
 - Macarrão
 - Milho

Leguminosas:
 - Feijão (deixar de molho de 8 a 12h antes do cozimento, descartando a água para evitar gases no bebê)
 - Lentilha
 - Grão-de-bico
 - Ervilha

Legumes e verduras (Dando preferência para o cozimento à vapor):
 - Abóbora
 - Batata
 - Cenoura
 - Mandioquinha (também conhecida como batata baroa)
 - Batata doce
 - Brócolis
 - Beterraba

Proteínas:
 - Frango (peito e sobrecoxa, sem pele e picadinhos)
 - Filé de peixe (salmão, tilápia, merluza)
 - Carne bovina (patinho, coxão mole e duro, filé mignon, músculo)
 - Ovo (cozido ou mexido, com um pouquinho de azeite)

E, para a sobremesa ou lanchinhos, as Frutas:
 - Banana
 - Maçã (sem casca, raspada ou em pedacinhos pequenos)
 - Mamão
 - Abacate
 - Morango
 

Para as primeiras ofertas à criança, você pode contar com os Alimentadores Munchkin com e sem tampa que, além de auxiliar na descoberta dos sabores, proporcionam segurança neste momento e ainda contribuem para a saúde bucal dos pequenos.

Fique de olho no blog, pois nós da Munchkin queremos estar sempre presentes nos momentos que fazem a relação entre os pais e o bebê ser cada vez mais intensa. Para a Munchkin, detalhes fazem diferença.

Fonte: Bebê Abril | NutriTotal