Período pós-parto requer cuidados especiais


Após o nascimento do bebê, os cuidados com as mamães continuam. No puerpério, ou seja, no período pós-parto, as mulheres passam por intensas modificações físicas e psicológicas, o que requer um acompanhamento específico. Existem algumas recomendações do Ministério da Saúde que podem ajudar nesse período, que dura em média 40 dias.


É comum que no início alguns recém-nascidos troquem o dia pela noite. Por isso, o ideal é que as mamães também aproveitem esse tempo para descansar, pois a amamentação exige muito da mulher. Durante essa fase, é importante que o companheiro e os familiares próximos demonstrem apoio e auxílio.


A alimentação e a ingestão de água também são importantes durante o puerpério. É importante uma dieta saudável e variada, para favorecer a recuperação e amamentação. A principal recomendação é evitar alimentos gordurosos, cafeína, chocolates, alimentos com corantes ou muito temperados.


<